7 ways to motivate yourself

 

Ein für viele sehr schwieriges Thema, das Thema Motivation bei der  Arbeit.

 

 

Dasselbe tagein und tagaus zu tun, kann monoton sein und manchmal demotivierend. Das Gefühl, festgefahren zu sein, könnte zu Selbstzufriedenheit und Stagnation führen.
Egal, ob ihr Hausmeister oder Geschäftsführer einer führenden Organisation seid, es gibt Zeiten, in denen ihr nicht motiviert genug seid, an etwas zu arbeiten, das einst ein aufregendes Abenteuer war. Es ist nicht falsch zu sagen, dass Motivation schwer fassbar ist – manchmal ist alles da und manchmal gibt es überhaupt nichts.

Die Tatsache, dass ihrdiesen Beitrag lest, beweist ein wenig, dass ihr nicht motiviert seid, härter zu arbeiten. Die Gründe können viele sein, aber es gibt viele Lösungen. Hier sind sieben Wege, um dich zu motivieren, härter zu arbeiten…

 

1. Sucht euch eine Arbeit die euch wirklich interessiert.

Mitarbeiter berichten, dass die Arbeit, die sie interessiert, der wichtigste Faktor ist, der sie motiviert. Dies bedeutet nicht notwendigerweise, dass ihr eure Arbeit beenden müsst. Es könnte einfach bedeuten, dass ihr euren Chef um ein neues Projekt bittet, um euer  Interessen aufrecht zu erhalten, oder vielleicht zu einer anderen Rolle in derselben Firma wechselt. Interessante und erfüllende Arbeit ist eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass ihr Tag für Tag engagiert und motiviert bleibt.

 

2. Holt euch Feedback  von eurem Chef oder Kollegen.

Manchmal sind wir so in unsere täglichen Aufgaben eingebunden, dass wir die subtilen Möglichkeiten, die wir möglicherweise verbessern können, nicht erkennen und auch nicht erkennen, in welchen Bereichen wir den größten Mehrwert erzielen. Nehmt euch einen Moment Zeit, um einen Vorgesetzten oder Kollegen zu befragen. Fragt sie, ob sie denken, dass ihr gute Arbeit leistet, und ob es Möglichkeiten gibt, die ihr verbessern könnt. Es gibt immer einen Raum zum lernen und wachsen in jeder beruflichen Rolle, und es gibt niemanden, der besser bei der Ausrichtung auf bestimmte Wachstumsbereiche helfen könnte als die Menschen, mit denen ihr täglich interagiert. Ihr Feedback könnte der Schlüssel zur Klarheit für eure nächste Rolle sein.

 

3. Erlernt eine neue Fähigkeit.

Es schadet nie, eine weitere Fähigkeit zu Ihrem Lebenslauf hinzuzufügen, und Daten zeigen, dass das Erlernen neuer Fähigkeiten euer Gehirn fit hält. Identifiziert euch eine für eure aktuelle Rolle relevante Fertigkeit, die euch interessiert, und schlagt  die Idee eurem Chef vor. Vor allem, wenn dies für das Unternehmen von Vorteil ist, kann es sein, dass er sogar bereit ist, eure  Ausbildung zu finanzieren oder es euch  erlaubt, die Arbeitszeit für die Entwicklung zu nutzen. Es ist ein Gewinn für euch, wenn sie dem Arbeitgeber einen Mehrwert bieten und gleichzeitig eure Marktfähigkeit verbessern.

 

4. Bittet um eine Gehaltserhöhung.

Ok, das hört sich vielleicht etwas oberflächlich an, ist es aber nicht. Ihr verdient es, bezahlt zu werden, was ihr wert seid, und Daten zeigen, dass finanzielle Anreize eine der besten Möglichkeiten sind, um Mitarbeiter zu motivieren. Wenn ihr eure  Job hasst, wird das Leck natürlich nicht vollständig behoben. Aber wenn es schon eine Weile her ist, seit ihr das letzte Mal erhöht wurden, sprecht mit eurem Chef darüber. Findet heraus, was Mitarbeiter in ähnlichen Funktionen wie ihr machen. Erinnern Sie Ihren Chef an Ihre jüngsten Erfolge. Es gibt keine Garantie dafür, dass eurer  Arbeitgeber für eure  Anfrage aufgeschlossen ist, aber es ist unwahrscheinlich, dass sich eure  Rolle im Unternehmen negativ auswirkt, selbst wenn die Antwort „Nein“ lautet.

 

5. Erinnert euch an euer „WARUM“ für die Arbeit, die ihr erledigt.

Studien zeigen, dass die meisten Mitarbeiter, vor allem die Millennials, eine erfüllende Arbeit ausführen möchten. Es ist jedoch nicht immer einfach, diese tiefere Bedeutung für unsere täglichen Aufgaben zu nutzen. Warum macht ihr also die Arbeit, die ihr macht? Findet einen Weg, um euch oft daran zu erinnern, wie ihr durch eure Arbeit zum Guten beitragt. Ich empfehle Simon Sineks Buch „Start With Why“ wärmstens, damit ihr tiefer in eure persönliche Karriere einsteigen könnt.

 

6. Verlieren euch in der Arbeit.

Wenn ihr euch nicht mit eurem Job verbunden fühlt, kann dies zu einer übermäßig selbstfokussierten Denkweise führen, die euch nicht nach vorne bringt. Immer wenn ich das Gefühl habe, dass ich zu viel Zeit für den „Ich-Kanal“ verbringe, nehme ich es als eine Einladung an, mich freiwillig zu engagieren und mich in einer Sache zu verlieren, die größer ist als ich. Diese Art von Engagement löst Engstellen im Verstand und kann Sie oft mit Ihrem authentischen Geist verbinden. 

 

7. Macht Urlaub.

Amerikaner lassen durchschnittlich 3,2 Urlaubstage ungenutzt, und das muss aufhören! In einer Studie des Harvard College gaben 94% der Arbeitnehmer, die Urlaub machten, an, dass sie nach einer guten Reise genauso viel Energie hätten, wenn nicht sogar mehr. Tatsächlich bestätigten 55%, dass sie wieder mit höherer Energie als vor der Reise arbeiten mussten. Darüber hinaus kann eine mentale Auszeit den Effekt eines “ruhenden Gehirns” auslösen und der Raum erhöht die Produktivität.

 

Wir alle fallen irgendwann in Motivationseinbrüche in unserer Karriere ein.

…Ich war dort. Ich verstehe es.

Aber zu wissen, wie man auf diese Pausen reagiert, ohne abgelenkt zu werden, ist alles. Es geht darum, mit einem Zweck verbunden zu werden, der größer als ihr selbst seid, zu wissen, warum ihr die Arbeit erledigt, die ihr verrichtet, und einen Raum zu schaffen, in dem ihr euch entfalten könnt.Sei es durch Urlaub oder die Kommunikation mit eurem Chef (ob ihr eure Rolle ändert, eine Gehaltserhöhung erhaltet oder grundlegendes Feedback sammelt).

 

 

 

 

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